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무릎통증 치료방법

만약 그 원인이 노화로 인한 부분이면 치료의 주된 목적은 통증을 경감하는 것으로 진행 됩니다. 무릎은 움직이는데 주로 사용되고 있습니다. 평생 사용횟수로 보면 수십억번 이상 사용한다고 할 수 있습니다. 나이가 들면 관절은 점점 마모되어 점점 퇴행하여 제 기능을 잃게 됩니다. 특히 무릎관절은 다른 관절에 비해 더 쉽게 퇴행 할 수 있습니다. 무릎은 개인의 신체 무게를 뒷받침하고 앉거나 걷는 등 다양한 행동을 하는데 중요한 역할을 하는 부위로 그만큼 가동성이 높고 움직임이 많습니다. 세월에 따른 노화로 인해 무릎에 통증이 생기는 경우도 있는데 요즘은 젊은 층에서도 무릎 질환이 많아지고 그에 따라 많은 분들이 무릎통증을 호소하게 됩니다. 1. 반월상 연골파열 - 첫번째로 반월상 연골파열에 대해 말씀 드리면 무..

2022. 4. 2. 15:00
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목 디스크 고쳐봅시다 목 디스크에 좋은 치료방법 및 운동방법

목 디스크란 경추 뼈와 뼈 사이의 추간판 ( 디스크 )이 탈출하거나 파열돼 경추신경이 자극 또는 압박을 받아 경항부 ( 목 ), 경견부 ( 목과 어깨 ), 견배부 ( 어깨와 등 ), 상지 ( 팔 )에 통증 및 신경학적증상을 나타내는 질환 입니다. 경추는 운동성이 큰부위 입니다. 경추의 디스크는 심각한 압력을 받으면 튀어나와 척수나 신경근을 압박하게 됩니다. 대부분의 목 디스크는 심각한 퇴행성 변화 이후에 일어나기 때문에 많은 환자들이 만성적인 경항통 ( 목의 통증 )에 대한 과거력을 갖고 있는 경우가 대부분 입니다. 그럼 지금부터 본격적으로 목 디스크에 좋은 운동을 알아보도록 하겠습니다. 1. 브루거 운동 목 디스크에 좋은운동 첫번째 입니다. 허리를 펴고 턱을 당깁니다. 어깨는 이완합니다. 가슴을 펴고 ..

2022. 4. 2. 10:51
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단독 포착! 현빈 손예진 세기의 웨딩마치 결혼식 사진

드라마 ' 사랑의 불시착 ' 에서 연인을 연기하며 실제 연인이 된 현빈(40)과 손예진(40)이 3월 31일 결혼식을 올리고 부부의 연을 맺었습니다. 두 사람은 이날 오후 4시 서울 광진구 그랜드워커힐 호텔 애스톤 하우스에서 웨딩마치를 울렸습니다. 이번 결혼식은 비공개인 만큼 철저한 보안 속에 진행됐습니다. 청첩장을 소지한 하객만 입장이 가능했습니다. 식장 입구에는 경호원들이 하객들의 청첩장을 일일이 확인하는 모습이 언론카메라에 포착되기도 했습니다. 본식에 앞서 현빈과 손예진은 사전 행사에 참석했습니다. 두 사람과 혼주를 제외한 참석자들은 마스크를 쓰고 있었습니다. 현빈은 검은색 턱시도를 입고 있었고 손예진은 풍성한 레이스로 장식된 A라인 드레스를 입고 있었습니다. 결혼식이 시작되고, 손예진은 아버지의 ..

2022. 4. 1. 02:51
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소상공인 방역지원금 600만원 받을수있을까?(지급시기 및 신청방법)

대통령직인수위원회와 정부가 소상공인 및 자영업자 손실 보상을 위한 추가 경정예산안 논의에 본격착수하면서 소상공인 방역지원금 600만원 추가지급시기가 빨라질지 관심이 커지고 있다고합니다. 지난 29일 인수위와 정부 관계자에 따르면 정부는 추경 규모에 대한 의견을 인수위에 전달했다고 합니다. 인수위 관계자는 " 추경 규모와 관련해 정부와 의견을 나웠다 " 고 밝혔습니다. 국민의힘 과 더불어 민주당 모두 2차 추경의 필요성에 공감하고 있기 때문에 정부가 추경안을 4월 국회에 제출할 가능성이 높아졌다고 합니다. 윤 당선인은 대선기간 이 같은 방역지원금이 부족하다며 소상공인 방역지원금 600만원을 추가 지급하겠다고 공약했습니다. 320만 명에게 소상공인 방역지원금 600만원을 추가로 지급하면 약 19조 2000억..

2022. 3. 31. 03:57
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노령연금 재산기준 및 수급자격,금액 총정리 꼭 확인하세요!

1. 기초노령연금 이란? 기초노령연금은 만 65세 이상의 노령층을 위한 연금제도 입니다. 1988년부터 국민연금제도가 시행 되었지만, 노령층의 가입기간이 짧을 수 밖에 없고, 가입하지 못한 분들도 많아 노령층에게 안정적인 생활을 할 수 있도록 하는 목적의 제도 입니다. 2. 기초노령연금 수급자격 ● 만 65세 이상 ● 대한민국 국적 ● 국내 거주 ● 가구 소득인정액이 선정 기준 이하인 분 기초연금 수급자격은 위와 같습니다. 가구당 소득인정액이 아래 이하인 가구일 경우 받을 수 있습니다. 가구당 소득인정액은 월 소득이 아니라 월 소득과 재산을 월 소득액으로 환산한 금액으로 월 소득은 없으나 재산이 일정 기준 이상인 경우 수급자격이 안될 수 있으므로, 유의하셔야 합니다. ( 부부 중 한명만 신청하더라도 부부..

2022. 3. 30. 03:55
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일론머스크 스타링크 이젠 항공기로?! 정보 알아보자!

요즘은 비행기 탑승시 스마트폰을 끄지 않아도 됩니다. 이륙,착륙 시에만 비행기 모드를 사용하면 됩니다. 비행기 모드는 전자기기 통신을 차단하는 기능으로, 데이터나 와이파이 등 무선 통신을 사용할 수 없는 상태를 말합니다. 하지만 예전에는 폰 사용을 엄격히 금지했습니다. 휴대용 전자기기에서 나오는 전자파가 기내에 큰 영향을 미칠수도 있다는게 이유 였습니다. 하지만 요즘은 아닙니다. 이륙,착륙을 제외하곤 자유로운 스마트폰 사용은 물론 와이파이 연결도 가능합니다. 지상 기지국과 인공위성을 이용해 항공기 경로에 따라 설치된 지상 기지국과 통신으로 와이파이를 이용 할 수 있게 된 겁니다. 1만 피트 고도에 도착하면 기내에서 와이파이 표시등이 뜨고, 승객들이 기내 와이파이를 이용할 수 있게끔 항공사들이 늘었습니다...

2022. 3. 27. 15:43